KundiG - klug und digital durch das Gesundheitswesen

Die Teilnehmenden erfahren in insgesamt 4 wöchentlichen Kurseinheiten über je zweieinhalb Stunden, wie sie am besten mit den vielfältigen digitalen Angeboten im Gesundheitswesen umgehen können. Dabei geht es unter anderem um die elektronische Patientenakte, Medikamentenpläne, digitale Gesundheitsanwendungen und Gesundheits-Apps, aber auch um die Frage, wie man im Internet seriöse Gesundheitsinformationen findet. Zudem lernen die Teilnehmenden, worauf beim Datenschutz zu achten ist und wie Videosprechstunden funktionieren. Informationen zu Online-Unterstützungsangeboten komplettieren das Programm.

Das Angebot ist ein von der Barmer finanziertes Projekt.
Weitere Informationen zu KundiG findet ihr hier: https://kundig-aktiv.de/ (Adresse in den Browser kopieren)

Hier geht's zu weiteren Infos zum Seminar und zur Anmeldung:

Eine kulturbewusste Einstellung bereichert den Alltag und trägt zu einer freundlicheren Gesellschaft bei. Diese Einstellung möchte ich im Alter weiterpflegen und damit auch einen kleinen Beitrag gegen die bedrohliche Vereinsamung der Menschen in unserer Gesellschaft leisten.

Deshalb lade ich ältere Frauen mit ausländischen Wurzeln zu einer neuen Gruppe ein:
Wir könnten z.B. ergründen, wie unser Ursprungsland uns geprägt hat und was es für uns und unsere kulturelle Identität bedeutet, in Kiel zu leben und dort älter zu werden.
Wir könnten uns auch über Sachthemen oder Erlebnisse austauschen.
Die Treffen sollen einmal im Monat erstmals ab Oktober 2026 stattfinden.

Ich bin in Frankreich aufgewachsen, kam als Fast-Erwachsene nach Kiel und blieb. In den letzten ca. 20 Jahren arbeitete ich mit Menschen aus aller Welt meist in Skandinavien. Ich hoffe auf lange Sicht auf soviel Verbundenheit und Verlässlichkeit, dass wir ein kleines Netzwerk aufbauen, damit wir uns z.B. gegenseitig unterstützen können, wenn es in unserem Leben schwierig wird.

Willkommen!

Kontakt bitte über KIBIS-Kiel, telefonisch unter 0431 / 67 27 27 oder per E-Mail an KIBIS-Kiel@t-online.de

"Mut und Zuversicht" ist eine Selbsthilfegruppe für Männer jeden Alters ab 25, die von Angst betroffen sind. Sie ist selbstangeleitet und versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe.

Möchtest Du Dich mitteilen, emotionale Unterstützung erfahren, Strategien nutzen bzw. erarbeiten, Deine Opferrolle verlassen und persönlich wachsen?

Wir bieten Dir einen geschützten Raum, in dem Du über die Themen sprechen kannst, die Dich bewegen.
Ängste können diffus sein, sie können sich aber auch psychosomatisch zeigen und mit Depressionen, mit Phobien oder Ähnlichem einhergehen.

Wir treffen uns seit zwei Jahren zweimal im Monat an einem Donnerstagabend mit max. 6 Personen, in einem Raum in einer Selbsthilfe-Einrichtung nahe dem Hauptbahnhof Kiel. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Für eine Kontaktaufnahme wende Dich gerne am KIBIS-Kiel, Tel. 0431 67 27 27 oder Mail KIBIS-Kiel@t-online.de

Gruppe: “Mut und Zuversicht“

Wünschen Sie sich Inseln zum Genießen im Alltag?
In unseren monatlichen Treffen nehmen wir uns Zeit für Austausch, genießen mit allen Sinnen und entdecken neue Wege zur inneren Gelassenheit und Stärke.
Wir schenken Dir Zeit!
Viele schöne Veranstaltungen für Menschen mit einem persönlichen Bezug zur Sucht.

In unseren monatlichen Treffen nehmen wir uns Zeit für Austausch, Genießen mit allen Sinnen
und entdecken neue Wege zur inneren Ruhe und Gelassenheit.

Dieses Angebot ist kostenfrei.

Weitere Infos: Anmeldung erforderlich!
Tel.: 0152/23838574
E-Mail: genussinseln-kiel@web.de
Hinweis: Alle Termine sind unabhängig voneinander buchbar!


2026 Termine:

30.10.26 - Das riecht ja lecker, oder nicht?
Düfte erforschen, Öle riechen, eigenes Lieblingsöl mischen.
Treffen 17:00 Uhr Luna-ambulant, Kirchhofallee 29

27.11.26 - Jin Shin Jyutsu
Wohlbefinden fördern, Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Treffen 17:00 Uhr Luna-ambulant, Kirchhofallee 29

18.12.26 - Candlelight Konzert - Tribut an Michael Jackson
Lauschen, Mitsingen und sich vom Lichterglanz verzaubern lassen. Kosten werden übernommen.
Treffen 17:00 Uhr Ansgar Kirche, Holtenauerstr. 89, Kiel


2027 Termine:

29.01.27 Jin Shin Jyutsu
Ist leicht erlernbar, jederzeit anwendbar und kann Dich im Alltag stärken.
Alles, was du hierfür brauchst, sind deine Hände.
Treffen 17:00 Uhr Luna-ambulant, Kirchhofallee 29

26.02.27 - 3D Minigolf
Spaß & spielerische Entspannung.
Kosten werden übernommen.
Treffen 17:00 Uhr Göteborgring 83, Mettenhof

19.03.27 - Abschlussabend
Abschluss unserer Genussreise: Revue mit allen Sinnen.
Ankerpunkte finden und in den Alltag mitnehmen.
Treffen 17:00 Uhr Luna-ambulant, Kirchhofallee 29

Es gibt zu viele Betroffene und meistens ist man alleine damit.

Grenzverletzungen und Missbrauch in Psychotherapie kommen schlimmerweise viel zu häufig vor.
Der Missbrauch kann sowohl körperlich/sexuell wie auch emotional/narzisstisch sein. Es ist anzunehmen, dass die Dunkelziffer von Letzterem noch wesentlich höher ist, zumal er auch schwieriger als solcher zu erkennen ist.

Es gibt (noch) keine feste Gruppe, es geht zunächst einmal um Austauch von Betroffenen untereinander und alles Weitere kann man gemeinsam sehen.

Kontakt: netzwerkmissbrauchpt@gmx.de

Die Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben (INSEA) bietet neue Kurse an. Es gibt noch Plätze in Online-Kursen im Oktober und November 2026. Am 07. Oktober wird ein Präsenz-Seminar in Hamburg stattfinden.
Weitere Informationen findet ihr hier:

Selbsthilfegruppe Essstörungen (Anorexie) -
Gemeinsam statt allein

Essstörungen betreffen Frauen und Männer jeden Alters. Nach außen wirkt oft alles ganz normal - doch die Gedanken rund um Essen, Gewicht und den eigenen Körper können den Alltag stark belasten. Viele erleben dabei, dass sie im persönlichen Umfeld kaum Menschen finden, mit denen sie offen darüber sprechen können.

Unsere Selbsthilfegruppe richtet sich an Erwachsene ab etwa 20 bis 60 Jahren, die von Anorexie oder ähnlichen Essstörungen betroffen sind und sich einen geschützten Rahmen für Austausch und gegenseitige Unterstützung wünschen.
Hier geht es nicht um Bewertungen oder Perfektion, sondern darum, verstanden zu werden, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln - in einer vertrauensvollen und respektvollen Atmosphäre.

Egal, ob Sie schon !änger mit dem Thema leben oder sich erst seit kurzem damit auseinandersetzen: Sie sind herzlich willkommen. Wenn Sie lnteresse haben oder Fragen zur Gruppe stellen möchten, wenden Sie sich an KIBIS-Kiel (Tel. 67 27 27 oder per Mail an KIBIS-Kiel@t-online.de). Wir freuen uns über lhre Nachricht.

Der erste Schritt fällt oft schwer - Sie müssen ihn nicht allein gehen.

Sind Sie oder Ihre Angehörigen von RBD betroffen?
Sie sind nicht allein: Unsere Selbsthilfegruppe in Kiel bietet Austausch, Unterstützung und Verständnis.
Kommen Sie vorbei! Offen, kostenlos & vertraulich

Was wir ereichen wollen:
RBD verstehen und besser damit umgehen, Lebensqualität verbessern, Verständnis und Erfahrungsaustausch.
Weitere Infos auch unter https://www.rbd-ev.org/

Die „REM-Schlaf-Verhaltensstörung“ (RBD) ist eine besondere Schlafstörung, bei der Betroffene ihre Träume körperlich ausagieren und damit ein hohes Verletzungsrisiko für sich selbst, ihre PartnerInnen und ihre Angehörigen tragen.
Die „REM-Schlaf-Verhaltensstörung“ (RBD) ist ein Indikator für eine mögliche spätere Parkinson-Krankheit oder andere neurodegenerative Erkrankungen und kann bis zu 10-15 Jahre vor deren Ausbruch auftreten. Somit haben beide Krankheitsbilder die gleiche Aufmerksamkeit bei Betroffenen/Angehörigen und Medizinern/Wissenschaftlern verdient.

Das erste Treffen findet am 13.11.2026 in der Lerchenstrasse 22, 24103 Kiel statt.
Um Anmeldung wird gebeten unter: RBD-SHG-Kiel@web.de

Wenn ihr dem Link folgt, findet ihr die Übersicht der Bildungsangebote der Selbsthilfe-Akademie Schleswig-Holstein. Zusätzlich bietet die Selbsthilfe-Akademie auch Beratung und Coaching für Selbsthilfeorganisationen und -gruppen an.
Die Selbsthilfe-Akademie sucht den Kontakt zu den Aktiven in der Selbsthilfe: Dialog und Austausch

Euch fehlt ein Thema oder ihr habt eine konkrete Idee für eine Veranstaltung? Dann reicht gerne Vorschläge über die verlinkte Seite bei der Akademie ein.

Wahrscheinlich kennst du auch die Situationen, dass du andere oder intensivere Ängste hast, als dein Umfeld, vielleicht sensibler reagierst oder auch in deinen Problemen nicht verstanden wirst. Dinge wie z.B. Schwindel oder Müdigkeit werden als Symptom von Kreislaufproblemen oder Schlafmangel abgetan, dabei stecken psychische Ursachen dahinter, die Außenstehende oft nicht vollständig verstehen. Mir persönlich ging es in den letzten Jahren oft so.

Ich selber bin komplex traumatisiert, hatte über zehn Jahre Depressionen und bin hochsensibel. Mit dieser Gruppe möchte ich einen Ort schaffen, an dem wir Frauen uns in einer Gruppe von max. 10 Teilnehmerinnen gemeinsam über Erfahrungen austauschen und diskutieren können. Ängste, Sorgen, Alltagsprobleme und auch Hochsensibilität dürfen hier ihren Raum haben.

Voraussetzung zur Teilnahme ist eine Anmeldung per Mail: nervennahrung_info@web.de
Die Treffen finden zweimal im Monat montags statt.

Resillienz und Zuversicht
im Glauben erfahren
Diese Gruppe möchte einen geschützten
und entlastenden Austausch anbieten
und dazu einladen, Euch inmitten jeglicher
individueller Herausforderungen
von einer liebenden universellen Kraft
getragen fühlen zu dürfen.
Diese Sichtweise kann dazu beitragen,
Kraft, Halt und Zuversicht zu finden,
um über traumatisierende Lebenserfahrungen hinauszuwachsen, und das eigene Leben
wieder in Freude und Erfüllung zu gestalten.

Die Gruppe befindet sich in Gründung.
Die Treffen sollen jeden 3. Mittwoch um 16:00 Uhr bei KIBIS stattfinden.
Kontakt: mondbaerchen1976@gmx.de

Isolation endet dort, wo das gemeinsame Gespräch beginnt. Ich lade euch
ein aus dem All-ein-sein in die Reflexion zu tauchen. Der philosophische
Gesprächskreis bietet Raum für das Wesentliche. Gemeinschaft erleben,
überwinde soziale Distanz durch geistige Nähe. Betrachten wir die Welt
gemeinsam aus neuen Blickwinkeln. Authentischer Austausch auf Augenhöhe
– ohne Dogmen.

Die Treffen finden am 2. Freitag um 20:00 Uhr in den Gruppenräumen von KIBIS-Kiel statt.

Fühle Dich eingeladen.

Kontakt: Krystof, E-Mail: ontologe@proton.me

Die Selbsthilfegruppe ABC Kiel trifft sich in der Regel am 1. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 in den Gruppenräumen von KIBIS-Kiel, Lerchenstraße 22 (Vorderhaus), 1. Stock, 24103 Kiel.

Du bist herzlich willkommen!
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit, innere Balance und Wohlbefinden.

Thema: Akzeptanz
Mit Akzeptanz erfolgreich gegen Burnout?
Wer mit den Umständen, früheren Entscheidungen oder auch mit sich selbst hadert, empfindet häufig das Leben als sehr mühsam. Akzeptanz ist dann eine Fähigkeit, die es ermöglicht, Krisen auch als Chancen zu begreifen. Wie das geht und dass man Akzeptanz auch erlernen kann, kann sich im Austausch mit Anderen und in den Übungen zeigen. Denn jeder hat viele positive Erlebnisse, gute Erfahrungen und persönliche Erfolge gemacht – und besitzt damit schon das nötige Rüstzeug, mit widrigen Umständen besser umzugehen.
Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die von dem Psychologen John Bowlby entwickelte Bindungstheorie erforscht die Bindungsmuster, die wir in der frühen Kindheit ausbilden, in der Regel zu unseren ersten Bezugspersonen. Diese Muster, die bis ins Erwachsenenalter bzw. so lange fortbestehen, bis sie geändert wurden, haben erhebliche Auswirkungen auf all unsere Beziehungen. Unsere Beziehung zu unserem Partner/in, Kollegen, Angestellten, Vorgesetzten, unseren Kindern, zu Geld etc.
Unser Bindungsstil beeinflusst Denken, Verhalten, Gefühle, unseren Kommunikationsstil und somit unser gesamtes Leben.

Das Verständnis unserer Bindungsstile/Bindungsmuster ist der Schlüssel, um die Beziehungen mit Klarheit, Vertrauen und Effektivität zu steuern. Denn Beziehungen sind das Herzstück unseres Lebens, sie prägen unsere Erfahrungen, unsere Entscheidungen und letztlich auch unseren Erfolg.

Falls es ein Thema ist, das dich beschäftigt oder du Interesse rund um dieses Thema bekommen hast, schick mir gern eine Mail an:
liebelieberdich@gmail.com

ADS bei Erwachsenen – die unentdeckte stille Achterbahnfahrt deines Lebens. Du bist in einem Meeting und nimmst an der Diskussion teil, während dein Geist auf einer wilden Safari durch deine Gedankenlandschaft streift. Deadlines sind für dich wie ferne Sterne: Sie blitzen auf, bevor sie direkt auf dich zurasen. Du bist der Meister der Aufschieberitis, der Adrenalinjunkie des Aufschubs – immer im Endspurt! Dein Alltag? Ein ständiges Rennen ohne Laufschuhe. Deine Mitmenschen? Die haben das Gefühl, sie müssen auf Eierschalen balancieren. Chaos pur!

Gemeinsam entdecken wir Strategien, wie Alltag, Arbeit und Familie leichter funktionieren. Aus den Einzelerfahrungen entdecken wir gemeinsam kurze, klare Schritte, Rituale, die Struktur geben, und führen offene Gespräche über Herausforderungen wie z.B. Impulskontrolle, Zeitmanagement, Hypersensibilität oder Konzentration. Die Gruppe ist offen, respektvoll und vertraulich. Niemand wird vorgeführt oder bewertet. Du kannst deine Erfahrungen teilen, musst aber nicht.

Unser „ADS Think Tank“ trifft sich regelmäßig jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat um 19.30 Uhr in den Räumen der KIBIS-Kiel, Lerchenstrasse 22 und dauert 119 Minuten.

Eine Mutter, deren Tochter an Anorexie erkrankt ist, möchte zeitnah eine Selbsthilfegruppe für erwachsene Angehörige von Menschen mit Anorexie in Kiel gründen. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie herausfordernd, belastend und oft auch einsam dieser Weg für Angehörige sein kann.

Mit dieser Gruppe soll eine Möglichkeit geschaffen werden, in der man sich verstanden fühlt und das Gefühl bekommt, nicht allein zu sein. Der Austausch soll stärken und entlasten und einen geschützten Raum für Offenheit und gegenseitiges
Verständnis bieten.

Die geplante Selbsthilfegruppe soll sich einmal im Monat zentral in Kiel treffen und richtet sich an erwachsene Angehörige, wie Eltern oder andere nahestehende Bezugspersonen. Sie bietet Kontakt zu Gleichgesinnten sowie die Gelegenheit, Erfahrungen und Wissen miteinander zu teilen. Ziel ist es, sich gegenseitig zu unterstützen, voneinander zu lernen und gemeinsam Kraft für den Umgang mit dieser herausfordernden Erkrankung zu finden.

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an KIBIS-Kiel, Tel. 67 27 27, E-Mail: kibis-kiel@t-online.de

Ich gründe eine neue Selbsthilfegruppe für Menschen mit bipolarer Störung.
Hier können wir Erfahrungen austauschen, uns gegenseitig unterstützen und gemeinsam Strategien für den Alltag entwickeln.
Die Gruppe bietet einen geschützten Raum für offene Gespräche.
Alle Teilnehmer unterliegen der Schweigepflicht.


Kontakt und Anmeldung:
Inga, E-Mail: phoenix0426@web.de

Ich freue mich auf einen Austausch mit Ihnen/Dir.

Wir sind Eltern eines Kindes mit ADHS und wir suchen Euch!
Eltern, die Kinder mit ADHS haben und sich mit anderen Eltern über das Thema unterhalten möchten.

Meldet euch gerne bei KIBIS-Kiel. Über KIBIS-Kiel kommen wir in Kontakt miteinander.

Das UKSH Gesundheitsforum informiert euch über Neuigkeiten und Wissenswertes rund um die Medizin und die Vorsorge.
Den aktuellen Programmflyer findet ihr, wenn ihr dem Link folgen.

Die Angebote vom M38 findet ihr auf der Website von GSHN Kiel. Folgt einfach dem Link.

Die 14 Selbsthilfekontaktstellen in Schleswig-Holstein sind mit einer gemeinsamen Selbsthilfe-App für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder psychosozialen Problemen an den Start gegangen.

Die Selbsthilfe-App ist ein Kooperationsprojekt zwischen den Trägern aller Selbsthilfekontaktstellen im Land, gefördert von der Techniker Krankenkasse (TK). Sie wurde federführend von KISS Lübeck, KinderWege gemeinnützige GmbH, gemeinsam mit dem Softwareanbieter vmapit für den Schleswig-Holsteinischen Arbeitskreis der Selbsthilfekontaktstellen (SASK) entwickelt.

Konkret bietet die App einen schnellen Zugang zu den örtlichen Kontaktstellen sowie eine Vielzahl von Funktionen, um sich über die Möglichkeiten und Angebote der Selbsthilfe in Schleswig-Holstein zu informieren. Auch Tipps, Materialien und Methoden für die Arbeit in den Selbsthilfegruppen stehen als Angebot zur Verfügung. In der Rubrik „Krisenhilfe“ sind landesweite Notrufnummern für den Fall der Fälle schnell zu finden. So ermöglicht die App einen landesweiten Überblick über alle Themen, Veranstaltungen und aktuelle Informationen zur gemeinschaftlichen Selbsthilfe. Sie vernetzt Fachleute aus Arztpraxen, Kliniken, Universitäten und verschiedenen Beratungsstellen mit dem Fachpersonal in den Kontaktstellen sowie den persönlichen Expert*innen, Betroffenen und Angehörigen, der Selbsthilfegruppen und -organisationen.

Die App kann in den Stores kostenfrei heruntergeladen werden.
Die Mitarbeiter.innen der Kontaktstellen freuen sich auf viele Nutzer.innen.

Wir, die Selbsthilfekontaktstelle KIBIS-Kiel, sind als Fördermittelempfänger verpflichtet, Transparenz über die von den Krankenkassen/-verbänden erhaltenen Mittel herzustellen. Aus diesem Grund veröffentlichen wir hier die erhaltenen Förderbeträge:
Im Jahr 2026: 73.800 €

Vielen Dank!

Hier der Werbefilm zum Thema Selbsthilfe vom Schleswig-Holsteinischen Arbeitskreis der Selbsthilfekontaktstellen - SASK