Offener Treff 2020: 2. März, 15. Juni, 21. September, 7. Dezember - 19:00 Uhr
Bildungsangebote der Selbsthilfe-Akademie SH August bis November 2020

Die Selbsthilfe-Akademie Schleswig-Holstein konzipiert und organisiert ein breites Fort- und Weiterbildungsangebot für alle Interessierten und Aktiven aus dem Bereich der Selbsthilfe.
Die Bildungsangebote stehen allen Interessierten aus Selbsthilfegruppen, Selbsthilfeverbänden und Selbsthilfeorganisationen offen und sind kostenfrei. Das Veranstaltungs-Programm finden Sie online, siehe unten.
Die Anmeldungen zu den Veranstaltungen erfolgt über die Homepage, per E-Mail oder auch telefonisch.
Selbsthilfe-Akademie SH im Paritätischen Schleswig-Holstein
Zum Brook 4, 24143 Kiel, Telefon: 0431 / 56 02 93

https://selbsthilfe-akademie-sh.de/bildungsangebote/
Corona: Selbsthilfegruppenförderung

Liebe Selbsthilfegruppen,

bedingt durch die Corona-Pandemie haben viele Selbsthilfegruppen nicht die Veranstaltungen und Angebote für Ihre Gruppen umsetzen können, die geplant waren.

Deshalb weisen wir nach Rücksprache mit der ARGE (Arbeitsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen, die die Förderung der Selbsthilfe in SH vornehmen) daraufhin, dass nicht genutzte Mittel der Pauschalförderung ins nächste Jahr genommen werden können und/oder diese Mittel für die Digitalisierung der SH-Arbeit verwendet werden können, zum Beispiel für die monatlichen Gebühren für digitale Treffen.

Diese Änderung der Verwendung sollten Sie aber der zuständigen Krankenkasse (für die Gruppen ist federführend die AOK NordWest zuständig) rechtzeitig mitteilen, um Ärger zu vermeiden.

Siehe weitere Informationen unter: https://www.gkv-selbsthilfefoerderung-sh.de/news/ .

Wir wünschen Ihnen und Euch eine gute Sommerzeit, viel Erholung, viel Sonne und wenig Regen und uns allen eine schnelle Verbesserung der Situation!

Wir verbleiben mit herzlichen Grüßen
KIBIS-Kiel
Königsweg 9 - 24103 Kiel - Tel 67 27 27
www.KIBIS-Kiel.de

https://www.gkv-selbsthilfefoerderung-sh.de/news/
Corona: Eingeschränkte Gruppentreffen

Liebe Besucher*innen der Homepage von KIBIS-Kiel!

Auf Grund der aktuellen Situation wegen des Corona Virus sind nur eingeschränkt Treffen in den KIBIS-Gruppenräumen möglich. Die Absprache erfolgt individuell mit den Gruppen.
Bevor Sie ein Treffen besuchen, nehmen Sie bitte auf jeden Fall erst Kontakt zur Gruppe direkt oder zu KIBIS-Kiel auf.

Dies dient zum Schutz aller, besonders aber derjenigen, die gesundheitlich vorbelastet sind.

Wir sind weiterhin zu den Sprechzeiten erreichbar!
Wenn Sie ein Gespäch wünschen, melden Sie sich bitte gern per E-Mail oder Telefon, wir rufen zurück!
( kibis-kiel@t-online.de 0431 / 67 27 27 Anrufbeantworter )

„…als miteinander verbundene Seilschaft auf dem Weg durch eine plötzlich fremd gewordene Welt. Auf Abstand. Jeder für sich. Doch mit hoher Verantwortung füreinander.“ Martin Westphal – Leiter Museen Kulturzentren Rendsburg März 2020

Hier ein paar Tipps:

Soziale Kontakte halten in der aktuellen Situation:
Es geht auch darum, wie sich die eingeschränkten Sozialkontakte auf die Lebensqualität auswirken. Selbstverständliche Begegnungen im Alltag, vom Plausch beim Einkaufen, der Verabredung zum Kaffee, nette Kontakte durch ehrenamtliches Engagement oder der Besuch der Selbsthilfegruppe fallen erst einmal weg. Diese Situation ist nicht leicht auszuhalten. Damit der äußere Rückzug nicht auch zu einem inneren Rückzug führt, möchten wir als Selbsthilfekontaktstelle Ihnen gerne verschiedene Informationen und Tipps zur Verfügung stellen. Zudem möchten wir Sie ermutigen neue, andere Wege des Kontaktes auszuprobieren und aktiv zu gestalten.
Neben digitalen Medien wie Telefon- oder Videokonferenzen gibt es auch noch die altbewährte „Telefonkette“, mit der alle Gruppenmitglieder erreicht werden können. Hilfreich und unterstützend sind gleichfalls regelmäßige Verabredungen zum Telefonat mit ein, zwei oder drei Personen, um zu erfahren, wie es den anderen geht, ob die Menschen gesund sind oder Unterstützung benötigen.
Das Wichtigste bei allem ist der erste Schritt, die konkrete Absprache, damit das Miteinander auch sichergestellt ist. Scheuen Sie sich nicht initiativ zu werden. Ein freundliches Gespräch gibt oft Kraft und Schwung, die aktuelle Situation gut zu durchstehen. Sprechen Sie sich ab, wer wen anruft – am besten mit Datum und Uhrzeit.

Digitale Angebote
Für alle, die neugierig auf digitale Medien sind, die Empfehlung: Probieren Sie es aus. Nachstehend haben wir einige Informationen zusammengetragen. Lassen Sie sich nicht von der Fülle an Möglichkeiten irritieren. Probieren Sie aus, woran Sie interessiert sind und nutzen Sie diese Informationen zur weitergehenden Recherche.

Tipps gegen Vereinsamung
Der Corona-Virus zwingt alle auf körperliche Distanz zu gehen. Nebenan.de hat zehn Tipps zusammengestellt, wie jede*r im eigenen Viertel gegen Vereinsamung helfen kann: https://magazin.nebenan.de/artikel/isoliert-wegen-corona-10-tipps-gegen-vereinsamung-in-deiner-nachbarschaft
Außerdem hat nebenan.de eine neue Webseite eingerichtet, um Angebot und Nachfrage von lokaler Nachbarschaftshilfe während der Corona-Krise zu bündeln. Hier und unter der Hotline 0800/866 55 44 können Hilfe-Gesuche aufgegeben werden.
Wenn Sie das Angebot in Ihrer Nachbarschaft bekannt machen wollen, finden Sie hier weitere Informationen wie Pressemitteilungen, Bilder und Aushänge.

Hier ein Merkblatt zum Thema Gewaltprävention und Männer in der CORONA Krise. Was tun, wenn die Lebenssituation zur Herausforderung wird? https://familiennetz-bremen.de/veranstaltungen/survival-kit-fuer-maenner-unter-druck/

Dann noch ein SWR Beitrag – Corona und die Psyche: Tipps vom Profi für Familien, Singles und Menschen mit Angst
https://www.swr.de/heimat/rheinhessen/5-tipps-gegen-angst-vor-corona-100.html

Digitalkompass
Eine umfassende Übersicht über digitale Medien, Onlinedienste, Anwendungen und vieles mehr bietet das Projekt Digital Kompass der BAGSO in Kooperation mit DsiN Deutschland sicher im Netz. Hier gibt es viel zu entdecken. Nehmen Sie sich Zeit dafür.
https://www.digital-kompass.de/aktuelles/corona-krise-diese-digitalen-angebote-helfen-ihnen-im-alltag

Hilfe per Telefon:
Silbernetz https://www.silbernetz.org/
In der aktuellen Zeit sind alle aufgerufen, soziale Kontakte weitgehend zu vermeiden. Viele Ältere werden den Kontakt zu Angehörigen, Freund*innen oder Nachbar*innen mindestens telefonisch aufrechterhalten, aber nicht alle Älteren haben solche Netzwerke. Silbernetz ist ein Gesprächsangebot für einsame ältere Menschen. Wer einfach mal reden möchte, kann täglich von 8 bis 22 Uhr die kostenfreie Telefonnummer 0800/4 70 80 90 von Silbernetz anrufen.
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ (08000/116 016) leistet Erst- und Krisenunterstützung rund um die Uhr, anonym, in insgesamt 18 Sprachen, barrierefrei.
Gewalt gegen Kinder und Jugendliche – telefonischen Beratungsangebote „Nummer gegen Kummer“ (116 111) für Kinder und Jugendliche oder das Elterntelefon (0800/111 0550)
Telefonseelsorge
Evangelisch: 0800/111 01 11
Katholisch 0800/111 02 22
Seelsorge-Hotline der Nordkirche 0800/4540160 täglich von 14-18 Uhr. Das Hilfsangebot parallel zur klassischen Telefonseelsorge; richtet sich an jede*n, unabhängig von Glaube oder Religionszugehörigkeit.

Ver-rückte Welten / Psychosen

Wir sind eine Gruppe von Menschen, die mit- und voneinander lernen wollen, neue Blickwinkel auf ihr Ver-rückt-Sein und das Anderer zu erlangen. Viele von uns haben (ganz unterschiedliche, aber aus dem großen Bereich der "Psychosen") psychiatrische Diagnosen. Dies ist jedoch keine Voraussetzung dafür um bei uns mitzumachen und es ist auch egal, ob oder inwieweit du eine Diagnose annimmst oder nicht. Im Vordergrund stehen der Wunsch sich mit seiner Andersartigkeit auseinanderzusetzen, sich auszutauschen, persönlich zu wachsen und Kontakte zu knüpfen. Es werden bei uns Fragen besprochen wie: Welchen Sinn könnte es haben, dass gerade ich ver-rückt (gewesen) bin? Welche Möglichkeiten könnte es geben, die eigenen, oftmals herausfordernden Erfahrungen und Empfindungen als Impuls hin zu einem Leben zu verstehen, in dem diese uns als Quelle von Kraft und Zuversicht dienen? Was ist eigentlich "normal" und wollen wir das überhaupt in jedem Fall und in jeder Hinsicht sein? All dies und vieles Weitere mehr sind Fragen, die in unseren Gruppentreffen besprochen werden sollen.

Die Gruppe lebt durch dich und dein Engagement und deine Ideen. Bringe jederzeit gerne Fragen und Anregungen ein! Wir nehmen dich sehr ernst und lassen nichts unter den Tisch fallen.

Sebastian
ver-rueckte_welten@posteo.org

Mut-Lauf 2020: "Mit Abstand mutig laufen" 29.08.2020, Kieler Fenster

Pressemitteilung - KIELER FENSTER e. V.

MUT-LAUF 2020: Live und im Stream

„Mit Abstand mutig laufen“, so lautet das Motto des diesjährigen MUT-LAUF Kiel. Als Reaktion auf die Corona-Pandemie wird es am 29. August 2020 nicht einen großen Lauf für seelische Gesundheit geben, sondern ganz viele kleine – und auch in der vierten Auflage der Veranstaltung können so alle dabei sein, die ein Zeichen für ein selbstbestimmtes Leben inmitten der Gesellschaft setzen wollen.

Teilnehmer*innen melden sich dafür zwischen dem 28. Juli und 28. August 2020 online an, erhalten eine Startnummer und veranstalten ihren eigenen Lauf – allein, mit Familie, Freunden oder Bekannten. Wie immer heißt es „all you can run“: Es geht nicht um Leistung oder Wettkampf, sondern um den Spaß an Bewegung und Gemeinschaft. Fotos oder ein Video davon schicken die Teilnehmer*innen bis spätestens 29. August, 12 Uhr an das MUT-LAUF-Team oder posten ihren Beitrag bei Facebook. Unter allen Läufer*innen werden wie in den Vorjahren viel tolle Preise verlost.

Ab 16 Uhr wird – unter dem Vorbehalt sich ändernder behördlicher Auflagen – im Garten des Ambulanten Zentrums gemeinsam gefeiert. Neben Musik und Leckereien vom Grill gibt es dort ab 17 Uhr die Moderation des Livestreams: Bis 20 Uhr werden eingesandte Beiträge gezeigt, Interviews mit Selbsthilfegruppen geführt und Musik-Wünsche entgegengenommen – auch die Auslosung der Tombola findet wie in den Vorjahren live auf der Bühne statt.

Auf einen Blick:
Was: MUT-LAUF 2020
Wann: 29. August 2020, 16–20 Uhr
Wo: im Garten des Ambulanten Zentrums, KIELER FENSTER e. V., Hamburger Chaussee 4, 24114 Kiel
https://www.facebook.com/Kieler-Fenster-321487071904977
www.kieler-fenster.de

Hintergrund:
Das KIELER FENSTER hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit psychischen Problemen und ihren Angehörigen zur Seite zu stehen. Dazu gehört immer auch die Ermutigung, ins Handeln zu kommen und neue Schritte zu wagen. Zum vierten Mal veranstaltet der Verein in diesem Jahr den Kieler MUT-LAUF, begleitet wird der Lauf für seelische Gesundheit wieder von Informationen rund um Selbsthilfegruppen und Co. Zahlreiche teilnehmende Institutionen und Sponsoren bilden ein geselliges Rahmenprogramm für alle und eine große Tombola.

https://www.mut-lauf.de/
Corona: Gruppenräume / Hygienekonzept

Liebe Selbsthilfegruppen,

wir hoffen, dass alle Gruppen und ihre Mitglieder gut durch diese besondere Zeit kommen.
Gern würden wir von Ihnen und Euch hören, wie es "so geht und steht"!
Gemäß Landesverfügung sind Gruppentreffen ab dem 8. Juni 2020 wieder möglich.

Die Gruppen, die sich bei KIBIS treffen, bitten wir um Rückmeldung, ob sie sich unter den gegebenen Umständen überhaupt in unseren Räumen treffen möchten. Von den vier Räumen können wir, den Vorgaben entsprechend, nur die zwei größeren Räume für Gruppentreffen anbieten, dort dürfen sich dann jeweils höchstens 5-6 Personen aufhalten!
Wir werden dann neue Raumpläne erstellen.

Wir wünschen allen eine gute Sommerzeit und verweisen auf die Homepage des Paritätischen www.paritaet-sh.org, auf der viele technische Möglichkeiten zur Kontaktpflege vorgestellt werden.

Mit herzlichen Grüßen
KIBIS-Kiel


Hygienekonzept für die Selbsthilfegruppen in den Räumen von KIBIS-Kiel:
Gruppentreffen können ab 08.06.2020 wieder in den Räumen stattfinden. Dazu müssen folgende Regeln zur Umsetzung der Landesverordnung vom 16.05.2020 von den Nutzer*innen eingehalten werden:
1. Grundsätzlich muss jede Gruppe und jedes Mitglied für sich entscheiden, ob ein Gruppentreffen unter Berücksichtigung von Risikofaktoren und Grunderkrankungen tatsächlich vertretbar ist.
2. Bitte waschen Sie sich die Hände nach Betreten des Gebäudes.
3. Bitte halten Sie mind. 1,5 m Abstand voneinander.
4. Bitte tragen Sie einen Mund-Nase-Schutz, so lange Sie noch nicht bzw. nicht mehr auf Ihrem Platz sitzen.
5. Bitte nehmen Sie nicht am Gruppentreffen teil, wenn Sie Grippesymptome haben.
6. Bitte lüften Sie den Gruppenraum vor und nach dem Treffen gründlich durch.
7. Bitte bleiben Sie während der Treffen möglichst auf ihrem Stuhl sitzen.
8. Bitte verzichten Sie auf Singen.
9. Die Ansprechpartner*innen der Gruppen müssen bei jedem Treffen von jedem Gruppenmitglied einen Zettel mit Ort, Datum, Zeit und Kontaktdaten (Name, Anschrift, Telefonnummer) einsammeln. Im Coronafall müssen diese Zettel an das Gesundheitsamt gegeben werden, um Kontakte nachverfolgen zu können. Diese Zettel muss der/die Ansprechpartner*in unter Beachtung des Datenschutzes 6 Wochen aufbewahren und dann vernichten. (Wenn alle TN einverstanden sind, ist es auch möglich, eine Liste anzulegen.)
10. Es stehen nur die beiden größeren Räume auf der Straßenseite zur Verfügung, hier dürfen sich jeweils nur bis zu 6 Personen aufhalten.
11. Die Küche darf nicht für die Zubereitung von Getränken o.ä. genutzt werden.
12. WICHTIG: Die Oberflächen der Tische/Stühle etc. und die Toilette können nicht regelmäßig/täglich durch das Personal desinfiziert werden!
13. Diese Regelungen gelten bis eine neue Landesverfügung in Kraft tritt. Die Vorgaben des Gesundheitsamtes liegen zur Information und Beachtung bei.
Kiel, den 04.06.2020

Selbsthilfeverein Lichen sclerosus Deutschland

Lichen sclerosus ist eine chronisch entzündliche Hauterkrankung, die vorwiegend die Anogenitalregion betrifft. Sie verläuft typischerweise in Schüben. Sie wird viel zu selten rechtzeitig diagnostiziert, so dass die Betroffenen häufig für viele Jahre leiden bis sie richtig behandelt werden.
Der Selbsthilfeverein Lichen sclerosus Deutschland existiert seit 2019 und hat sich zum Ziel gesetzt:
- über die Krankheit fachlich und ehrlich aufzuklären
- zu helfen, den Schock der Diagnose zu verarbeiten
- über die (neusten) Möglichkeiten der Behandlung seriös zu informieren
- den Betroffenen Hilfe zur Selbsthilfe an die Hand zu geben
- dabei zu unterstützen selbstbewusst du positiv mit Lichen sclerosus umzugehen
- die Krankheit immer mehr aus der Tabuzone zu holen

Dabei bestehen bundesweit gute Kontakte zu Spezialisten in dem Bereich.
Es existieren regionale und überregionale Selbsthilfegruppen, die sich seit Corona auch virtuell treffen. Moderiert werden sie von betroffenen Frauen mit viel Erfahrung die richtige Behandlung und den weiteren Umgang mit der Erkrankung angeht.
Workshops virtuell oder auch vor Ort, Tagungen und Supervision für Gruppenleiterinnen sowie Präsenzen auf Kongressen und Veranstaltungen runden das Angebot ab.

Mehr auf unserer Website: www.lichensclerosus-deutschland.de
oder per E-Mail: kontakt@lichensclerosus-deutschland.de

https://www.lichensclerosus-deutschland.de
23. Kieler Selbsthilfetag am 22.08.2020, Arkaden, Holtenauer Str. ab 10:00 - ABGESAGT

Achtung: Termin ist abgesagt wegen Corona!

Der Kieler Selbsthilfetag hat eine lange Tradition: Bereits zum 23. Mal bietet die Selbsthilfekontaktstelle KIBIS-Kiel dieses Forum zur Vernetzung der Selbsthilfegruppen an.
Als Experten der eigenen Krankheit leisten Menschen, die sich in der Selbsthilfe engagieren eine enorme Unterstützung für andere Betroffene.
Die Selbsthilfe ist eine wirksame und notwendige Ergänzung zur professionellen medizinischen Versorgung, die es zu unterstützen gilt.
Eine chronische Erkrankung, eine Behinderung oder auch psychische und soziale Probleme, all diese Umstände führen zu zum Teil beträchtlichen Veränderungen im Alltag von Betroffenen. Das Verstehen einer Erkrankung, die Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität oder eine Anpassung der Ernährung sind gefordert. Ist man dabei auf sich allein gestellt, fällt das oftmals schwer, in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten aber gelingen diese Dinge sehr viel leichter.
Aus diesem Grund kommt Selbsthilfegruppen eine besondere Bedeutung im Umgang mit einer Erkrankung oder anderen ungewohnten Lebensumständen zu.
In Kiel gibt es etwa 240 Gruppen; ein Teil von Ihnen stellt sich an diesem Tag vor: Hilfe zur Selbsthilfe – die Gruppen decken ein breites Spektrum ab: Sucht, Behinderung, Ernährung, Körper & Seele, anonyme und soziale Gruppen.
Sie unterstützen, zeigen Möglichkeiten und auch neue Wege, um mit der Krankheit oder dem Leiden besser umgehen zu können. Vertrauen, Verständnis, Respekt und Diskretion sind die Basis unserer Gruppenarbeit – Hilfe zur Selbsthilfe, um im Kreis von gleich Betroffenen ein wertvolles Miteinander zu erleben.
Die Initiatoren möchten durch den Tag Betroffenen Mut machen, eigene Ängste und Vorbehalte zu überwinden, sich ähnlich Erkrankten anzuschließen, am Selbsthilfetag erste Gespräche zu führen oder auch „nur" Informationen zu sammeln.
Dazu laden wir herzlich ein!

Film / Kinospot "Selbsthilfe"

Hier der Werbefilm zum Thema Selbsthilfe vom Schleswig-Holsteinischen Arbeitskreis der Selbsthilfekontaktstellen - SASK

https://youtu.be/6BE-u034NVUc