Isolation endet dort, wo das gemeinsame Gespräch beginnt. Ich lade euch
ein aus dem All-ein-sein in die Reflexion zu tauchen. Der philosophische
Gesprächskreis bietet Raum für das Wesentliche. Gemeinschaft erleben,
überwinde soziale Distanz durch geistige Nähe. Betrachten wir die Welt
gemeinsam aus neuen Blickwinkeln. Authentischer Austausch auf Augenhöhe
– ohne Dogmen.

Fühle Dich eingeladen.

Kontakt: Krystof, E-Mail: philotreff@atomicmail.io

Die Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben (INSEA) bietet neue Kurse an. Es gibt noch Plätze in Online-Kursen im Mai, August und September. Im Juni wird ein Präsenz-Seminar in Hamburg stattfinden.
Weitere Informationen findet ihr hier:

Eine kulturbewusste Einstellung bereichert den Alltag und trägt zu einer freundlicheren Gesellschaft bei. Diese Einstellung möchte ich im Alter weiterpflegen und damit auch einen kleinen Beitrag gegen die bedrohliche Vereinsamung der Menschen in unserer Gesellschaft leisten.

Deshalb lade ich ältere Frauen mit ausländischen Wurzeln zu einer neuen Gruppe ein:
Wir könnten z.B. ergründen, wie unser Ursprungsland uns geprägt hat und was es für uns und unsere kulturelle Identität bedeutet, in Kiel zu leben und dort älter zu werden.
Wir könnten uns auch über Sachthemen oder Erlebnisse austauschen.
Ich strebe zunächst ein Treffen pro Monat an und werde versuchen, bei der Wahl der Termine alle Wünsche zu berücksichtigen.

Ich bin in Frankreich aufgewachsen, kam als Fast-Erwachsene nach Kiel und blieb. In den letzten ca. 20 Jahren arbeitete ich mit Menschen aus aller Welt meist in Skandinavien. Ich hoffe auf lange Sicht auf soviel Verbundenheit und Verlässlichkeit, dass wir ein kleines Netzwerk aufbauen, damit wir uns z.B. gegenseitig unterstützen können, wenn es in unserem Leben schwierig wird.

Willkommen!

Kontakt bitte über KIBIS-Kiel, telefonisch unter 0431 / 67 27 27 oder per E-Mail an KIBIS-Kiel@t-online.de

Die Selbsthilfegruppe ABC Kiel trifft sich in der Regel am 1. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 in den Gruppenräumen von KIBIS-Kiel, Lerchenstraße 22 (Vorderhaus), 1. Stock, 24103 Kiel.

Du bist herzlich willkommen!
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit, innere Balance und Wohlbefinden.

Thema: Akzeptanz
Mit Akzeptanz erfolgreich gegen Burnout?
Wer mit den Umständen, früheren Entscheidungen oder auch mit sich selbst hadert, empfindet häufig das Leben als sehr mühsam. Akzeptanz ist dann eine Fähigkeit, die es ermöglicht, Krisen auch als Chancen zu begreifen. Wie das geht und dass man Akzeptanz auch erlernen kann, kann sich im Austausch mit Anderen und in den Übungen zeigen. Denn jeder hat viele positive Erlebnisse, gute Erfahrungen und persönliche Erfolge gemacht – und besitzt damit schon das nötige Rüstzeug, mit widrigen Umständen besser umzugehen.
Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Selbsthilfegruppe für junge Erwachsene im Alter von 23 und 35 Jahren, die an einer Zwangsstörung, Zwangshandlungen und Zwangsgedanken leiden.

Treffen: an zwei Dienstagen im Monat

Anmeldung erforderlich!
Kontakt: zwangunddrang@proton.me

Die von dem Psychologen John Bowlby entwickelte Bindungstheorie erforscht die Bindungsmuster, die wir in der frühen Kindheit ausbilden, in der Regel zu unseren ersten Bezugspersonen. Diese Muster, die bis ins Erwachsenenalter bzw. so lange fortbestehen, bis sie geändert wurden, haben erhebliche Auswirkungen auf all unsere Beziehungen. Unsere Beziehung zu unserem Partner/in, Kollegen, Angestellten, Vorgesetzten, unseren Kindern, zu Geld etc.
Unser Bindungsstil beeinflusst Denken, Verhalten, Gefühle, unseren Kommunikationsstil und somit unser gesamtes Leben.

Das Verständnis unserer Bindungsstile/Bindungsmuster ist der Schlüssel, um die Beziehungen mit Klarheit, Vertrauen und Effektivität zu steuern. Denn Beziehungen sind das Herzstück unseres Lebens, sie prägen unsere Erfahrungen, unsere Entscheidungen und letztlich auch unseren Erfolg.

Falls es ein Thema ist, das dich beschäftigt oder du Interesse rund um dieses Thema bekommen hast, schick mir gern eine Mail an:
liebelieberdich@gmail.com

ADS bei Erwachsenen – die unentdeckte stille Achterbahnfahrt deines Lebens. Du bist in einem Meeting und nimmst an der Diskussion teil, während dein Geist auf einer wilden Safari durch deine Gedankenlandschaft streift. Deadlines sind für dich wie ferne Sterne: Sie blitzen auf, bevor sie direkt auf dich zurasen. Du bist der Meister der Aufschieberitis, der Adrenalinjunkie des Aufschubs – immer im Endspurt! Dein Alltag? Ein ständiges Rennen ohne Laufschuhe. Deine Mitmenschen? Die haben das Gefühl, sie müssen auf Eierschalen balancieren. Chaos pur!

Gemeinsam entdecken wir Strategien, wie Alltag, Arbeit und Familie leichter funktionieren. Aus den Einzelerfahrungen entdecken wir gemeinsam kurze, klare Schritte, Rituale, die Struktur geben, und führen offene Gespräche über Herausforderungen wie z.B. Impulskontrolle, Zeitmanagement, Hypersensibilität oder Konzentration. Die Gruppe ist offen, respektvoll und vertraulich. Niemand wird vorgeführt oder bewertet. Du kannst deine Erfahrungen teilen, musst aber nicht.

Unser „ADS Think Tank“ trifft sich regelmäßig jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat um 19.30 Uhr in den Räumen der KIBIS-Kiel, Lerchenstrasse 22 und dauert 119 Minuten.

Selbsthilfe für Krebserkrankte und Angehörige vom 15.04.2026 bis 17.06.2026

Verschiedene Berufsgruppen der onkologischen Versorgung zeigen Ihnen, wie Sie aktiv und selbstbestimmt mit Krebs umgehen können. Freuen Sie sich auf wertvolle Impulse zu verschiedenen Themen.

Start: Mittwoch 15.04.2026, 12:45 Uhr bis 14:15 Uhr, danach wöchentlich immer am Mittwoch.
Treffpunkt ist an der Information des Städtischen Krankenhauses, Haupteingang Chemnitzstraße.

Wichtige Hinweise
Die Teilnahme ist kostenlos
Eine Teilnahme ist jederzeit für alle onkologischen Patient*innen und deren Angehörige möglich
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommen Sie einfach vorbei

Weitere Infos zu Terminen und Themen finden Sie, wenn Sie dem Link folgen.

Eine Mutter, deren Tochter an Anorexie erkrankt ist, möchte zeitnah eine Selbsthilfegruppe für erwachsene Angehörige von Menschen mit Anorexie in Kiel gründen. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie herausfordernd, belastend und oft auch einsam dieser Weg für Angehörige sein kann.

Mit dieser Gruppe soll eine Möglichkeit geschaffen werden, in der man sich verstanden fühlt und das Gefühl bekommt, nicht allein zu sein. Der Austausch soll stärken und entlasten und einen geschützten Raum für Offenheit und gegenseitiges
Verständnis bieten.

Die geplante Selbsthilfegruppe soll sich einmal im Monat zentral in Kiel treffen und richtet sich an erwachsene Angehörige, wie Eltern oder andere nahestehende Bezugspersonen. Sie bietet Kontakt zu Gleichgesinnten sowie die Gelegenheit, Erfahrungen und Wissen miteinander zu teilen. Ziel ist es, sich gegenseitig zu unterstützen, voneinander zu lernen und gemeinsam Kraft für den Umgang mit dieser herausfordernden Erkrankung zu finden. Das 1. Treffen ist für den 25. Februar geplant.

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an KIBIS-Kiel, Tel. 67 27 27, E-Mail: kibis-kiel@t-online.de

Ich gründe eine neue Selbsthilfegruppe für Menschen mit bipolarer Störung.
Hier können wir Erfahrungen austauschen, uns gegenseitig unterstützen und gemeinsam Strategien für den Alltag entwickeln.
Die Gruppe bietet einen geschützten Raum für offene Gespräche.
Alle Teilnehmer unterliegen der Schweigepflicht.
Ein 1. Treffen soll am 25. Februar stattfinden.

Kontakt und Anmeldung:
Inga, Mobil: 0163 / 6166131, bitte erst ab 18.30 Uhr.

Ich freue mich auf einen Austausch mit Ihnen/Dir.

Das erste Treffen wird am 2. März um 15:00 Uhr im Café Paletti in der Muhliusstraße 38 stattfinden.

Eigentlich ist Angst etwas Gutes: Sie fördert Aufmerksamkeit und Vorsicht und vergrößert damit
unsere Überlebenschancen in einer gefahrvollen Welt. Doch wenn sie immer da ist und unsere
Gefühle und unseren Alltag beherrscht, sich vielleicht sogar zu Panikattacken steigert, dann ist
etwas nicht in Ordnung und wir benötigen Hilfe.
Durch den offenen Austausch in unserer Gruppe stärken wir uns gegenseitig und finden Wege,
um mit Herausforderungen des Alltags besser umzugehen.
Wir gründen eine neue Selbsthilfegruppe, speziell für Menschen ab 60 Jahren. Wir treffen uns am ersten Montag eines Monats um 15:00 Uhr im Café Paletti in der Muhliusstraße 38.
Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, dann melden Sie sich bitte bei KIBIS-Kiel unter der Rufnummer: 672727, oder unter KIBIS-Kiel@t-online.de

Wenn ihr dem Link folgt, findet ihr die Übersicht der Bildungsangebote der Selbsthilfe-Akademie Schleswig-Holstein. Zusätzlich bietet die Selbsthilfe-Akademie auch Beratung und Coaching für Selbsthilfeorganisationen und -gruppen an.
Die Selbsthilfe-Akademie sucht den Kontakt zu den Aktiven in der Selbsthilfe: Dialog und Austausch

Euch fehlt ein Thema oder ihr habt eine konkrete Idee für eine Veranstaltung? Dann reicht gerne Vorschläge über die verlinkte Seite bei der Akademie ein.

Unsere Gruppe richtet sich an volljährige Menschen im ADHS- oder ADHS-Autismus-Spektrum, die also über eine ADHS-Diagnose oder über beide Diagnosen (ADHS und ASS) verfügen. Willkommen sind alle, die sich im Spektrum wiederfinden und den Austausch auf Augenhöhe suchen – unabhängig vom Grad der Diagnose.

Unser Ziel ist, einen geschützten, respektvollen Raum zu schaffen und zu erhalten, in dem sich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen gegenseitig stärken, Verständnis finden und gemeinsam Strategien für den Alltag entwickeln können. Alle sind gemeinsam und gleichberechtig für ein gelingendes Miteinander verantwortlich.

Kontakt: kopfkirmes@proton.me

Lichtblicke ist grundsätzlich eine feste Selbsthilfegruppe von max. 10 Personen zum Thema Posttraumatische Belastungsstörung. Wir beleuchten die spezifischen Stress-Situationen in unserem Alltag samt der individuellen Trigger-Punkte und versuchen, belastende oder zwanghafte/krankhafte Muster in unserem Verhalten, Fühlen und Denken abzubauen. Die Gespräche sind offen, vertraulich und lösungsorientiert.
Wer zusätzlich zu oder nach einer abgeschlossenen Therapie Interesse an der eigenverantwortlichen Teilnahme an dieser Gruppe hat, kann sich bei KIBIS-Kiel melden und gegebenenfalls auf eine Warteliste setzen lassen. Die Gruppenleitung wird Kontakt aufnehmen und mitteilen, ob eine Teilnahme in absehbarer Zeit möglich ist.

Hallo!

Bist Du zwischen 18 und 35 Jahren alt? Leidest Du an sozialen Ängsten, Selbstzweifeln und einem geringen Selbstvertrauen? Suchst Du einen angenehmen Austausch auf Augenhöhe mit anderen Betroffenen, Anregungen, um deine Ängste zu überwinden und selbstbewusster zu werden, Verständnis für deine Situation oder willst Du einfach nicht alleine sein?

In unserer Gruppe kannst Du "einfach Du" sein und musst dich nicht verstellen oder schämen. Zusammen werden wir eine gute Zeit haben und vielleicht ist dein Besuch in dieser Gruppe der erste Schritt in die richtige Richtung. Wir freuen uns auf Dich!
Schreib einfach eine E-Mail an angstundbange@yahoo.com

Hallo! Merhaba!

Ich bin auf der Suche nach Frauen, die ähnlich wie ich sind und sich gerne über Themen unterhalten möchten.
Um das besser zu erklären, gebe ich ein paar Eckdaten zu mir an.
Ich bin eine Tochter türkischer Gastarbeiter, die 1972 nach Deutschland kamen und sich hier ein Leben aufgebaut haben.
Wir haben die deutsche Staatsbürgerschaft und sind Deutsche, aber haben ein Plus, weil wir auch die türkische Kultur haben.
(weitere Infos unter Themen A-Z, Stichwort Frauen)

Inzwischen gibt es eine kleine Gruppe, die sich regelmäßig trifft. Gerne können sich weitere interessierte Frauen melden.

Kontakt über KIBIS-Kiel
Telefon: 0431/ 67 27 27
Oder: info@kibis-kiel.de

Es gibt zu viele Betroffene und meistens ist man alleine damit.

Grenzverletzungen und Missbrauch in Psychotherapie kommen schlimmerweise viel zu häufig vor.
Der Missbrauch kann sowohl körperlich/sexuell wie auch emotional/narzisstisch sein. Es ist anzunehmen, dass die Dunkelziffer von Letzterem noch wesentlich höher ist, zumal er auch schwieriger als solcher zu erkennen ist.

Es gibt (noch) keine feste Gruppe, es geht zunächst einmal um Austauch von Betroffenen untereinander und alles Weitere kann man gemeinsam sehen.

Kontakt: netzwerkmissbrauchpt@gmx.de

Wir sind Eltern eines Kindes mit ADHS und wir suchen Euch!
Eltern, die Kinder mit ADHS haben und sich mit anderen Eltern über das Thema unterhalten möchten.

Meldet euch gerne bei KIBIS-Kiel. Über KIBIS-Kiel kommen wir in Kontakt miteinander.

Vor einigen Monaten haben wir eine Selbsthilfegruppe für Eltern gegründet, deren Kinder an Rheuma erkrankt sind (Rheumakids Schleswig-Holstein). Wir treffen uns regelmäßig und tauschen uns über unsere Erfahrungen aus. Währenddessen werden unsere Kinder durch eine professionelle Sozialpädagogin betreut. Unterstützt werden wir dabei vom Kinderrheuma-Zentrum des UKSH Kiel.

Weitere Infos und aktuelle Termine gibt es auf unserer Homepage:

In Kiel entsteht eine Selbsthilfegruppe für autistische Frauen*. Mit Frauen* sprechen wir alle Menschen an, die sich ebenso identifizieren. Die Gruppe richtet sich an Frauen im Autismus-Spektrum sowie an AuDHSlerinnen (Autismus & ADHS).

Die Gruppe soll ein geschützter Raum sein, in dem Erfahrungen ausgetauscht, Verständnis gefunden und gemeinsam Ideen für den Alltag gesammelt werden können. Welche Themen im Mittelpunkt stehen, entscheidet die Gruppe gemeinsam. Bei Fragen oder Interesse zur Teilnahme meldet euch gerne über die E-Mail-Adresse finya@wz-nd.de oder bei KIBIS-Kiel.

Das UKSH Gesundheitsforum informiert euch über Neuigkeiten und Wissenswertes rund um die Medizin und die Vorsorge.
Den aktuellen Programmflyer findet ihr, wenn ihr dem Link folgen.

Die Angebote vom M38 findet ihr auf der Website von GSHN Kiel. Folgt einfach dem Link.

Die 14 Selbsthilfekontaktstellen in Schleswig-Holstein sind mit einer gemeinsamen Selbsthilfe-App für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder psychosozialen Problemen an den Start gegangen.

Die Selbsthilfe-App ist ein Kooperationsprojekt zwischen den Trägern aller Selbsthilfekontaktstellen im Land, gefördert von der Techniker Krankenkasse (TK). Sie wurde federführend von KISS Lübeck, KinderWege gemeinnützige GmbH, gemeinsam mit dem Softwareanbieter vmapit für den Schleswig-Holsteinischen Arbeitskreis der Selbsthilfekontaktstellen (SASK) entwickelt.

Konkret bietet die App einen schnellen Zugang zu den örtlichen Kontaktstellen sowie eine Vielzahl von Funktionen, um sich über die Möglichkeiten und Angebote der Selbsthilfe in Schleswig-Holstein zu informieren. Auch Tipps, Materialien und Methoden für die Arbeit in den Selbsthilfegruppen stehen als Angebot zur Verfügung. In der Rubrik „Krisenhilfe“ sind landesweite Notrufnummern für den Fall der Fälle schnell zu finden. So ermöglicht die App einen landesweiten Überblick über alle Themen, Veranstaltungen und aktuelle Informationen zur gemeinschaftlichen Selbsthilfe. Sie vernetzt Fachleute aus Arztpraxen, Kliniken, Universitäten und verschiedenen Beratungsstellen mit dem Fachpersonal in den Kontaktstellen sowie den persönlichen Expert*innen, Betroffenen und Angehörigen, der Selbsthilfegruppen und -organisationen.

Die App kann in den Stores kostenfrei heruntergeladen werden.
Die Mitarbeiter.innen der Kontaktstellen freuen sich auf viele Nutzer.innen.

Wir, die Selbsthilfekontaktstelle KIBIS-Kiel, sind als Fördermittelempfänger verpflichtet, Transparenz über die von den Krankenkassen/-verbänden erhaltenen Mittel herzustellen. Aus diesem Grund veröffentlichen wir hier die erhaltenen Förderbeträge:
Im Jahr 2025: 70.980 €

Vielen Dank!

Hier der Werbefilm zum Thema Selbsthilfe vom Schleswig-Holsteinischen Arbeitskreis der Selbsthilfekontaktstellen - SASK